• Главная
  • Почему спортивное питание необходимо спортсменам

Почему спортивное питание необходимо спортсменам

Интернет-магазин спортивного питания в Екатеринбурге по низким ценам

 

Почему спортивное питание необходимо спортсменам.                                          

При высоких физических нагрузках, организм требует больше питательных веществ и микроэлементов для восстановления, суперкомпенсации и роста спортивных результатов. Обычная пища не может удовлетворить этим требованиям. Для этого было изобретено спортивное питание. Попросту, это концентраты питательных веществ, белков и витаминов в минимальной порции.                               

Правильное питание.

Правильное питание — это один из способов  достичь того или иного результата.  Правильное питание способствует вашему росту  в спорте.  Так что если мы, пришли в зал ради того, чтобы стать похожим на Шварценеггера, то второй вопрос после выбора правильной тренировочной программы заключается в том, что есть и сколько. Мы должны понимать, что выбор программы питания должен основываться  на данных науки, проверенным временем бодибилдинга. Как раз об этом и пойдет разговор.

Известный профессионал Робби Робинсон рассказывает: «Когда я подростком начал «качаться«, то сразу же стал поедать тонны белков и углеводов. Я садился за стол через каждые два, три часа и совершенно не задумывался о том, сколько я съедал жиров. В итоге за весь год  с начала занятии в спортзале, я прибавил больше 18 кг «массы». Было видно, что я не был похож на культуриста с картинки, однако достиг основной цели - стал большим. То же я хочу посоветовать всем начинающим: ешьте как можно чаще,  не меньше 4 раз в день, и вы обязательно пойдете в рост. Ну а набор «рельефа» оставьте на потом. Что я вижу в залах сейчас? Люди с первого дня пробуют и жир согнать, и мышцы накачать. Они сидят на диетах и одновременно тяжело «качаются». Это безумно! «Массу» дает лишь «перегруз» с калориями. На скудном рационе мышцы никак не будут расти!» Слова Робби Робинсона подтверждают серьезные научные данные.

 

Сывороточные протеины.

На данный момент это лидер среди белков. Это объясняется  следующим: сывороточные белки быстро и легко перевариваются (следовательно, являются быстродействующими, как их и представляют в большинстве  описаний ), а также обладают низкой калорийностью и высокой биологической ценностью, в них присутствуют, все незаменимые аминокислоты(EAA), включая 3 аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой(BCAA), плюс ко всему соотношение аминокислот в сывороточных белках максимально близко к белкам человеческого организма, а также они содержат биологически активные пептиды,  играющие важную роль в укрепление иммунитета. Помимо этого в них содержаться больше количество аминокислоты цистеина, принимающей участие в производстве мощного антиоксиданта глутатиона. Сывороточный белок – один  из двух главных молочных белков, на его долю приходиться около 20% белка в молоке.

 

Как купить спортивное питание и не ошибится? Критерии выбора спортивного питания:

Самым важным критерием в выборе спортивного питания является производитель, продукты которого Вы выбираете. В кризис и в период санкций на рынке спортивного питания появилось много новых, никому неизвестных производителей. Качество таких продуктов еще не протестировано спортсменами, а документы, которые предъявляют производители не всегда соответствуют действительности. Поэтому компания Спорт Ком, не изменяет проверенным и доказавшим свое качество производителям спортивного питания. Покупая спортивное питание в Екатеринбурге, Верхней Пышме, и Свердловской области, делайте свой выбор в пользу проверенных производителей спортивного питания. Не стоит на себе проверять как работает тот или иной продукт(протеин, гейнер, протеиновый батончик, аминокислоты, креатин), если вы не знаете этого производителя спортивного питания.

 

Протеин.

Занимаясь силовыми видами спорта в залах и на стадионах, многие люди преследуют различные цели — видоизменение своего тела, получение высоких результатов в спорте, поддержание здорового тела.  Для поддержания и улучшения своей физической формы обязательно необходимы высококачественные  белки, которые можно получать как из пищи, так и из спортивного питания – протеина. Протеин является самым доступным и популярным видом спортивного питания за счет его универсальности, легкой усвояемости и высокой энергетической ценности. Его употребляют как для увеличения массы тела и мышечной массы,  также и для сушки, сжигание лишних жиров. Необходимо лишь знать правила приема и вид протеина, который нужен для достижения поставленной цели. Без приёма дополнительного белка в виде протеина, аминокислот и  BCAA, очень сложно получить необходимое количество белка из простой пищи. Так же это очень непросто для желудочно-кишечного тракта. Протеин – это великое изобретение в диетологии спорта,  он позволяет нам добиваться поставленных целей быстрее и легче.

 

Всем успехов в спорте и жизни! 

 

Интернет-магазин спортивного питания осуществляет доставку спортивного питания в Екатеринбурге, а также по всей России. Доставка спортивного питания в пределах г. Екатеринбурга осуществляется бесплатно, если сумма заказа больше 2000 рублей, если меньше то тогда доставка — 200 рублей. Быстрая доставка спортивного питания в Екатеринбурге, в течение одного дня с момента оформления заказа. После оформления заказа с Вами свяжется менеджер интернет-магазина спортивного питания и уточнит время доставки. Оплата производится наличными денежными средствами при получении заказа. Доставка спортивного питания осуществляется в вечернее время (с 16.00 до 24.00) Работает услуга "срочная доставка спортивного питания" - Ваш заказ доставят в течении одного часа. (+1000 руб к заказу).